Mie instan sebagai solusi jitu saat Anda merasa terhimpit keadaan, yakni malas memasak dan bepergian pasti menginginkan makanan yang langsung dapat di santap. Mie instan menjawab permasalahan ini. Namun mie instan yang biasa kita konsumsi ini menurut penelitian kurang baik bagi tubuh kita, karna mie instan termasuk dalam makanan junkfood (cepat saji), yang mana mie instan ini banyak mengandung karbohidrat namun minim kandungan vitamin yang nutrisi lainya. Namun, bolehkah bumil makan mie instan?
Bolehkah Bumil Makan Mie Instan ?
Menjawab pertanyaan di atas, apakah boleh ibu hamil mengkonsumsi mie instan, jawabanya adalah boleh, namun Anda juga harus mempertimbankan karena mie instan ini tidak mengandung nutrisi sehingga kurang baik untuk pertumbuhan janin di dalam tubuh Anda. Bila Anda ingin mengetahui apa saja yang seharusnya dilakukan oleh ibu hamil jika ingin mengkonsumsi mie instan tapi tetap:
1. Gunakan bumbu secukupnya.
Karena bumbu dalam kemasan mie instan mengandung banyak senyawa garam yang kurang baik untul tubuh, tidak hanya garam di dalam bumbu mie instan juga terkandung monosodium glutamat (MSG) yang bila dikonsumsi secara berlebihan pasti tidak baik untuk tubuh. Bagi Anda yang sedang hamil, dan menginginkan mengkonsumsi mie instan Anda bisa megatasinya dengan hanya memasukan sebagian dari bumbu yang ada di kemasan mie.
2. Menggunakan campuran sayuran.
Karena seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa mie instan tidak banyak mengandung nutrisi dan juga vitamin, maka bagi Anda ibu hami yang sangat membuthkan banyak nutrisi untuk janin Anda. Bisa mengkombinasikan mie instan ini dengan beragam jenis sayuran yang kaya serat dan bervitamin.
3. Jangan terlalu sering mengkonsumsi mie instan.
Jangan pernah jadikan mie instan sebagai makanan pokok, makanan cepat saji yang satu ini sangat minin nutrisi dan vitamin. Bila Anda menjadikanya sebagai makanan pokok kebutuhan nutrisi dan vitamin di dalam tubuh Anda tidak akam terpenuhi.
Inilah jawaban dari bolehkah bumil makan mie instan? Semoga jawaban ini dapat membantu mnejawab pertanyaan Anda.